雨

みなさまこんにちは。

今日は朝から雨が降り続いています。

雨の日は気分が下がると聞きますが、なぜか調べたところ

雨が降ると、気圧の影響で自律神経が乱れます。そうすると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、眠れなかったり、リラックスできなかったりして、イライラが溜まってしまうということです。

また逆に太陽を浴びると心を落ち着かせたりストレスに対する効能、精神安定剤的な効果があるそうです。

雨の日こそ気持ちを上げれるよう、生徒へのコミュニケーションを大切にしていきたいと思います。

赤塚教室　加藤